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寝るトレ

2019年03月19日 | ブログ

西田です。

先日、小学5年生のサッカー小僧の息子が通っている、ゴールキーパースクールの

中学生になると来れなくなる子たちの送別会がありました。

混合でフットサルのゲームをやって楽しもうという企画でした。

ゲームは、見ごたえがありました。とても楽しかったです。

昼間に見に行った鹿島戦のコンサドーレより、ずっといい試合をしていました(笑)

驚いたのはトレーニングセンター入りしている子たちの体格です。

彼らは、見るたびに大きくなっています。

うらやましいと息子は最近、身長を気にしだしました。

後ろの列の真ん中が息子。 現在の身長は150センチちょうど。11歳3か月の平均が143.8センチ。少しですが大きい方なのですが…

それが、このメンバーに来ると…

妻は幼少のころから、とにかく飛びぬけて大きかったようですが、最終的に165センチ。

私は成長が遅く、いきなり伸びたのが中学三年生。

178センチになりました。成長のスピードは妻に似て、最終的に私の身長は軽く超えてほしいなと。

どうしたらいい? 息子に聞かれました。

練習量は、90分週4日、適度に回復期間を作ること。これ以上はやらせない!

そして、とにかく寝ろ!と。 ゲーム、YOUTUBEもいいけど10時半就寝を9時にせよ!

成長ホルモン分泌で、寝るトレーニングを始めました。

 

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